“As I grow old”, pentru ca englezul zice frumos “grow”, nu ca noi, simplul “imbatranesc”, adica ma degradez, incepe sa ma ingrijoreze ideea de a nu fi bine, desi as putea fi, motiv pentru care doresc sa citesc despre cum imi poate fi mai bine.
Omul asta e un fenomen, acum in varsta de 93 de ani. Inca activ profesional, cat se poate.
“Neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a-si schimba functiile si structura, ca reactie la o activitate fizica sau la un proces mintal, si care ne poate ajuta sa ne mentinem si chiar sa ne imbunatatim sanatatea si functiile creierului pe masura ce imbatranim”.
Cuvinte cheie: experiente timpurii netraumatice, sport, regim mediteranean, mediu social prezent si sanatos, invatare continua, muzica, somn, mindfulness.
Acum, enjoy!